В данной статье представлены наставления батюшки Иоанна Крестьянкина, которые помогут читателю укрепить свою духовность. Среди советов - начинать день с молитвы, молиться краткими молитвами в течение дня, знать Новый Завет и пить святую воду. Также рассказывается о том, как правильно поститься и как бороться с искушениями. Все наставления направлены на то, чтобы помочь человеку стать ближе к Богу и укрепить свою духовность.